Weet wat er op je bord ligt

Tri-tip rosbief

Calorieën en voedingswaarden

onderste lende, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt, geroosterd

221
calorieënkcal per 100 g
Eiwit26 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 221 kcal —
  • Eiwit 26 g 51%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 12 g 16%
  • Verzadigd vet 4,5 g 23%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%
  • Cholesterol 85 mg 28%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,41 mg 3%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacine (B3) 7 mg 43%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamine B6 0,51 mg 30%
  • Folaat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamine B12 1,7 µg 70%
  • Choline 97,7 mg 18%

Mineralen

  • Calcium 17 mg 1%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 189 mg 15%
  • Kalium 308 mg 7%
  • Zink 4,5 mg 41%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 27,3 µg 50%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22126 g0 g12 g
1 portie85 g18822 g0 g11 g
2 porties170 g37644 g0 g21 g
½ portie42,5 g9411 g0 g5,3 g
3 porties255 g56465 g0 g32 g
4 porties340 g75187 g0 g42 g
50 g50 g11113 g0 g6,2 g
150 g150 g33239 g0 g19 g
200 g200 g44251 g0 g25 g
250 g250 g55364 g0 g31 g

Vragen over Tri-tip rosbief

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?

100 g Tri-tip rosbief bevat 221 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Tri-tip rosbief?

1 portie (85 g) Tri-tip rosbief bevat 188 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Tri-tip rosbief?

2 porties (170 g) Tri-tip rosbief bevat 376 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief?

½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief bevat 94 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Tri-tip rosbief?

3 porties (255 g) Tri-tip rosbief bevat 564 kcal, met 65 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Tri-tip rosbief?

4 porties (340 g) Tri-tip rosbief bevat 751 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?

50 g Tri-tip rosbief bevat 111 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?

150 g Tri-tip rosbief bevat 332 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 168735 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels