Weet wat er op je bord ligt
Tri-tip braadstuk
Calorieën en voedingswaarden
rundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 182 kcal —
- Eiwit 27 g 54%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,3 g 11%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Cholesterol 78 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,38 mg 3%
- Vitamine K 1,3 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 10%
- Niacine (B3) 7,7 mg 48%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,57 mg 34%
- Folaat (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,5 µg 64%
- Choline 102 mg 19%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,9 mg 45%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 30,9 µg 56%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 portie | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porties | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ portie | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 porties | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 porties | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip rosbiefrundvlees, lende, zonder been, mager en vet, 0 mm trim, gekookt, geroosterd242 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gegaard, geroosterd219 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Runderbraadstukmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rund choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd176 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Rundvlees sirloin tip rosbiefheup, sirloin tip rosbief, zonder been, mager, gekookt, geroosterd200 kcal / 100 g
Vragen over Tri-tip braadstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip braadstuk?
100 g Tri-tip braadstuk bevat 182 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Tri-tip braadstuk?
1 portie (85 g) Tri-tip braadstuk bevat 155 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Tri-tip braadstuk?
2 porties (170 g) Tri-tip braadstuk bevat 309 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Tri-tip braadstuk?
½ portie (42,5 g) Tri-tip braadstuk bevat 77 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Tri-tip braadstuk?
3 porties (255 g) Tri-tip braadstuk bevat 464 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Tri-tip braadstuk?
4 porties (340 g) Tri-tip braadstuk bevat 619 kcal, met 91 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip braadstuk?
50 g Tri-tip braadstuk bevat 91 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip braadstuk?
150 g Tri-tip braadstuk bevat 273 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169571 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
