Weet wat er op je bord ligt
Tri-tip rosbief
Calorieën en voedingswaarden
onderste lende, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, geroosterd
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 201 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,8 g 13%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Cholesterol 81 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,58 mg 34%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
- Choline 101 mg 18%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 338 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 28,7 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 portie | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 porties | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ portie | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porties | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 porties | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Tri-tip braadstukrundvlees, lende, onderste lende, enkel mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, geroosterd182 kcal / 100 g
- Tri-tip biefstukrundvlees, lende, onderste lende, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild265 kcal / 100 g
- Rosbiefbovenrib, rundvlees, mager en vet deel, bijgesneden tot 0" vet, select, gegaard, geroosterd181 kcal / 100 g
- Rosbief van rundrundvlees, ronde, mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gegaard, geroosterd210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rundrundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle klassen, gegaard, geroosterd174 kcal / 100 g
- Braadstuk van de punt van de bilbil, rundvlees, scheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 0 inch vet, Select-kwaliteit, rauw145 kcal / 100 g
- Mager rosbief van rund choicerundvlees, ronde, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gegaard, geroosterd176 kcal / 100 g
- Runderbraadstukmuis, rundvlees, mager en vet vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle graden, gekookt, geroosterd188 kcal / 100 g
- Rundvlees platte bil braadstukmager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt, geroosterd218 kcal / 100 g
Vragen over Tri-tip rosbief
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tri-tip rosbief?
100 g Tri-tip rosbief bevat 201 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Tri-tip rosbief?
1 portie (85 g) Tri-tip rosbief bevat 171 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Tri-tip rosbief?
2 porties (170 g) Tri-tip rosbief bevat 342 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief?
½ portie (42,5 g) Tri-tip rosbief bevat 85 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Tri-tip rosbief?
3 porties (255 g) Tri-tip rosbief bevat 513 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Tri-tip rosbief?
4 porties (340 g) Tri-tip rosbief bevat 683 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tri-tip rosbief?
50 g Tri-tip rosbief bevat 101 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tri-tip rosbief?
150 g Tri-tip rosbief bevat 302 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168737 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
