Weet wat er op je bord ligt
Top sirloin biefstuk
Calorieën en voedingswaarden
lende, zonder been, mager en vet, 3 mm getrimd, rauw
170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten0 g
Vet8,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 21 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 8,5 g 11%
- Verzadigd vet 3,5 g 18%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57,5 mg 3%
- Cholesterol 55,5 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,16 µg 1%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 1,4 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 5,8 mg 36%
- Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,37 mg 22%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2,4 µg 100%
- Choline 84,8 mg 15%
Mineralen
- Calcium 7,1 mg 1%
- IJzer 2,2 mg 12%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4,8 mg 44%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 22,9 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 21 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 32 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 43 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 54 g | 0 g | 21 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Top sirloin biefstuk of rosbiefaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, lende, zonder been, enkel mager vlees, rauw122 kcal / 100 g
- EntrecôteRundvlees, lende, entrecôte, zonder bot, zonder vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw163 kcal / 100 g
- Top loin biefstukzonder been, zonder vetrand, mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw143 kcal / 100 g
- Rumpsteakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw131 kcal / 100 g
- Top sirloin steakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, select, rauw127 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8 inch vet, Choice-kwaliteit, rauw155 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendemager en vet vlees, getrimd tot 1/8" vet, select, rauw189 kcal / 100 g
- Runderlendesteakafscheidbaar mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8 inch vet, select-kwaliteit, rauw224 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk van de lendemager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw214 kcal / 100 g
- Bovenste sirloin rosbieflende, zonder been, mager, rauw132 kcal / 100 g
Vragen over Top sirloin biefstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Top sirloin biefstuk?
100 g Top sirloin biefstuk bevat 170 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Top sirloin biefstuk?
50 g Top sirloin biefstuk bevat 85 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Top sirloin biefstuk?
150 g Top sirloin biefstuk bevat 255 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Top sirloin biefstuk?
200 g Top sirloin biefstuk bevat 340 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Top sirloin biefstuk?
250 g Top sirloin biefstuk bevat 425 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6142 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
