Weet wat er op je bord ligt

T-bonesteak

Calorieën en voedingswaarden

scheidbaar mager en vet, getrimd tot 0" vet, USDA select, gekookt, gegrild

230

calorieënkcal per 100 g

Eiwit24 g

Koolhydraten0 g

Vet14 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Vet
100 g	100 g	230	24 g	14 g
1 portie	85 g	196	21 g	12 g
2 porties	170 g	391	41 g	24 g
½ portie	42,5 g	98	10 g	6 g
3 porties	255 g	587	62 g	36 g
4 porties	340 g	782	83 g	48 g
50 g	50 g	115	12 g	7 g
150 g	150 g	345	37 g	21 g
200 g	200 g	460	49 g	28 g
250 g	250 g	575	61 g	35 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g T-bonesteak?

100 g T-bonesteak bevat 230 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) T-bonesteak?

1 portie (85 g) T-bonesteak bevat 196 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) T-bonesteak?

2 porties (170 g) T-bonesteak bevat 391 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) T-bonesteak?

½ portie (42,5 g) T-bonesteak bevat 98 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) T-bonesteak?

3 porties (255 g) T-bonesteak bevat 587 kcal, met 62 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) T-bonesteak?

4 porties (340 g) T-bonesteak bevat 782 kcal, met 83 g eiwit, 0 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g T-bonesteak?

50 g T-bonesteak bevat 115 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g T-bonesteak?

150 g T-bonesteak bevat 345 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 169466 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels