Weet wat er op je bord ligt

Sojabonen

Calorieën en voedingswaarden

droog

458

calorieënkcal per 100 g

Eiwit33 g

Koolhydraten19 g

Vet24 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	458	33 g	19 g	24 g
50 g	50 g	229	16 g	9,3 g	12 g
150 g	150 g	687	49 g	28 g	36 g
200 g	200 g	916	65 g	37 g	48 g
250 g	250 g	1145	82 g	47 g	60 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojabonen?

100 g Sojabonen bevat 458 kcal, met 33 g eiwit, 19 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojabonen?

50 g Sojabonen bevat 229 kcal, met 16 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojabonen?

150 g Sojabonen bevat 687 kcal, met 49 g eiwit, 28 g koolhydraten en 36 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojabonen?

200 g Sojabonen bevat 916 kcal, met 65 g eiwit, 37 g koolhydraten en 48 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojabonen?

250 g Sojabonen bevat 1145 kcal, met 82 g eiwit, 47 g koolhydraten en 60 g vet.

Bron: tbca BRC0051T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels