Weet wat er op je bord ligt
Sojabonen
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd, ongepeld, gemalen
549
calorieënkcal per 100 g
Eiwit34 g
Koolhydraten14 g
Vet38 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 549 kcal —
- Eiwit 34 g 68%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 38 g 48%
- Vezels 9,5 g 34%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 549 | 34 g | 14 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 17 g | 7 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 824 | 51 g | 21 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 1098 | 68 g | 28 g | 75 g |
| 250 g | 250 g | 1373 | 85 g | 35 g | 94 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Geroosterde sojabonenongezouten469 kcal / 100 g
- Gedroogde sojabonen zadenzaden, gedroogd446 kcal / 100 g
- Hele sojabonenzaad441 kcal / 100 g
- Geroosterde rijpe sojabonenzaden, droog449 kcal / 100 g
- Droog geroosterde sojabonen449 kcal / 100 g
- Bonen soja- gedroogdgedroogd374 kcal / 100 g
- Sojameel410 kcal / 100 g
- Sojaboondroog, rauw350 kcal / 100 g
- Volvet sojameel geroosterdvolvet, geroosterd439 kcal / 100 g
- Soybean flourflour469 kcal / 100 g
Vragen over Sojabonen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojabonen?
100 g Sojabonen bevat 549 kcal, met 34 g eiwit, 14 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojabonen?
50 g Sojabonen bevat 275 kcal, met 17 g eiwit, 7 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojabonen?
150 g Sojabonen bevat 824 kcal, met 51 g eiwit, 21 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojabonen?
200 g Sojabonen bevat 1098 kcal, met 68 g eiwit, 28 g koolhydraten en 75 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojabonen?
250 g Sojabonen bevat 1373 kcal, met 85 g eiwit, 35 g koolhydraten en 94 g vet.
Bron: tbca BRC0053T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
