Weet wat er op je bord ligt

Snijbiet

Calorieën en voedingswaarden

blad en stengel, gekookt in water

16
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten1,4 g
Vet0,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 16 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 1,4 g 1%
  • Vet 0,3 g 0%
  • Verzadigd vet 0,1 g 1%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 1 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 105 µg 12%
  • Vitamine K 8,3 µg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 60 mg 5%
  • IJzer 0,52 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 160 mg 3%
  • Zink 0,11 mg 1%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,34 mg 15%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g160,9 g1,4 g0,3 g
50 g50 g80,4 g0,7 g0,2 g
150 g150 g231,3 g2,1 g0,5 g
200 g200 g311,8 g2,9 g0,6 g
250 g250 g392,2 g3,6 g0,8 g

Vragen over Snijbiet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snijbiet?

100 g Snijbiet bevat 16 kcal, met 0,9 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snijbiet?

50 g Snijbiet bevat 8 kcal, met 0,4 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snijbiet?

150 g Snijbiet bevat 23 kcal, met 1,3 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snijbiet?

200 g Snijbiet bevat 31 kcal, met 1,8 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snijbiet?

250 g Snijbiet bevat 39 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20301 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels