Weet wat er op je bord ligt

Snijbiet

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in ongezouten water

20
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten3,2 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 20 kcal —
  • Eiwit 1,9 g 4%
  • Koolhydraten 3,2 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 180 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 728 µg 81%
  • Vitamine C 18 mg 20%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
  • Folaat (B9) 100 µg 25%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 58 mg 4%
  • IJzer 2,3 mg 13%
  • Magnesium 86 mg 20%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalium 550 mg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g201,9 g3,2 g0,1 g
50 g50 g101 g1,6 g0,1 g
150 g150 g302,9 g4,8 g0,2 g
200 g200 g403,8 g6,4 g0,2 g
250 g250 g504,8 g8 g0,3 g

Vragen over Snijbiet

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Snijbiet?

100 g Snijbiet bevat 20 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Snijbiet?

50 g Snijbiet bevat 10 kcal, met 1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Snijbiet?

150 g Snijbiet bevat 30 kcal, met 2,9 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Snijbiet?

200 g Snijbiet bevat 40 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Snijbiet?

250 g Snijbiet bevat 50 kcal, met 4,8 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-224 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels