Weet wat er op je bord ligt

Mosterdblad

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in ongezouten water

17
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2 g
Koolhydraten1,9 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 17 kcal —
  • Eiwit 2 g 4%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Suikers 0,5 g —
  • Natrium 16 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 56 µg 6%
  • Vitamine C 26 mg 29%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 80 mg 6%
  • IJzer 0,8 mg 4%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 41 mg 3%
  • Kalium 200 mg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g172 g1,9 g0,2 g
50 g50 g91 g1 g0,1 g
150 g150 g263 g2,9 g0,3 g
200 g200 g344 g3,8 g0,4 g
250 g250 g435 g4,8 g0,5 g

Vragen over Mosterdblad

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mosterdblad?

100 g Mosterdblad bevat 17 kcal, met 2 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mosterdblad?

50 g Mosterdblad bevat 9 kcal, met 1 g eiwit, 1 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mosterdblad?

150 g Mosterdblad bevat 26 kcal, met 3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mosterdblad?

200 g Mosterdblad bevat 34 kcal, met 4 g eiwit, 3,8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mosterdblad?

250 g Mosterdblad bevat 43 kcal, met 5 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 13-299 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels