Weet wat er op je bord ligt
Schol
Calorieën en voedingswaarden
bereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten
140
calorieënkcal per 100 g
Eiwit29 g
Koolhydraten0 g
Vet2,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 140 kcal —
- Eiwit 29 g 58%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platvis schol- en tongsoortenrauw70 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Gepaneerde scholgebakken243 kcal / 100 g
- Brede scholgestoomd101 kcal / 100 g
- Tongbereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten116 kcal / 100 g
- Botalleen vlees, gestoomd101 kcal / 100 g
- Scholfiletgepocheerd of gestoofd112 kcal / 100 g
- Platvisrauw70 kcal / 100 g
- Forelbereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten140 kcal / 100 g
- Wijtingbereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten101 kcal / 100 g
Vragen over Schol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schol?
100 g Schol bevat 140 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schol?
50 g Schol bevat 70 kcal, met 15 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schol?
150 g Schol bevat 210 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schol?
200 g Schol bevat 280 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schol?
250 g Schol bevat 350 kcal, met 73 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1617 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
