Weet wat er op je bord ligt
Tong
Calorieën en voedingswaarden
bereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten
116
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 116 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,1 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 25 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 37 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 49 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 61 g | 0 g | 5,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Tong schargestoomd98 kcal / 100 g
- Scholbereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten106 kcal / 100 g
- Schar/tongscharbereid in de magnetron, zonder toevoegingen119 kcal / 100 g
- Noordzeetonggestoomd95 kcal / 100 g
- Tongfiletalleen vlees, gegrild, gewogen met huid71 kcal / 100 g
- Tongscharalleen vlees, gestoomd95 kcal / 100 g
- Zeetongfiletgegratineerd141 kcal / 100 g
- Citroentongalleen vlees, gegrild91 kcal / 100 g
- Botalleen vlees, gestoomd101 kcal / 100 g
Vragen over Tong
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Tong?
100 g Tong bevat 116 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Tong?
50 g Tong bevat 58 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Tong?
150 g Tong bevat 174 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Tong?
200 g Tong bevat 232 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Tong?
250 g Tong bevat 290 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1619 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
