Weet wat er op je bord ligt
Schol
Calorieën en voedingswaarden
bereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten
106
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 106 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Platvis schol- en tongsoortenrauw70 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Brede scholgestoomd101 kcal / 100 g
- Gerookte scholgerookt110 kcal / 100 g
- Tongbereid in de magnetron, zonder toegevoegde ingrediënten116 kcal / 100 g
- Platvisrauw70 kcal / 100 g
- Scholfiletgepaneerd, rauw, diepgevroren150 kcal / 100 g
- Zeetongrauw85 kcal / 100 g
- Tongscharalleen vlees, gestoomd95 kcal / 100 g
- Schar/tongscharbereid in de magnetron, zonder toevoegingen119 kcal / 100 g
Vragen over Schol
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Schol?
100 g Schol bevat 106 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Schol?
50 g Schol bevat 53 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Schol?
150 g Schol bevat 159 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Schol?
200 g Schol bevat 212 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Schol?
250 g Schol bevat 265 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 1620 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
