Weet wat er op je bord ligt
Bot
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken (in de pan)
103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 103 kcal —
- Eiwit 20 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,6 g 3%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9,8 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 29 g | 0 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 39 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 49 g | 0 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Scholzonder vet gebakken, in de pan90 kcal / 100 g
- Tongzonder vet gebakken, in de pan102 kcal / 100 g
- Zeetongdiepgevroren, zonder vet gebakken, in de pan86 kcal / 100 g
- Tarbotgebakken zonder vet (in de pan)97 kcal / 100 g
- Witjezonder vet gebakken (in de pan)84 kcal / 100 g
- Platvisgekocht, droge hitte86 kcal / 100 g
- Groenlandse heilbotzonder vet gebakken (in de pan)173 kcal / 100 g
- Witte heilbotzonder vet gebakken, in de pan155 kcal / 100 g
- Zalmin de pan gebakken zonder vet208 kcal / 100 g
- Scholfiletdoor bloem gehaald, in vet gebakken141 kcal / 100 g
Vragen over Bot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bot?
100 g Bot bevat 103 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bot?
50 g Bot bevat 52 kcal, met 9,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bot?
150 g Bot bevat 155 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bot?
200 g Bot bevat 206 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bot?
250 g Bot bevat 258 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Bron: BLS (Germany) T311182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
