Weet wat er op je bord ligt
Witte heilbot
Calorieën en voedingswaarden
zonder vet gebakken, in de pan
155
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet6,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 155 kcal —
- Eiwit 24 g 48%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 6,6 g 8%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 36 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 48 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 60 g | 0 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groenlandse heilbotzonder vet gebakken (in de pan)173 kcal / 100 g
- Marenezonder vet gebakken in de pan132 kcal / 100 g
- Scholzonder vet gebakken, in de pan90 kcal / 100 g
- Filet van Atlantische heilbotdoor de bloem gehaald, gebakken in vet171 kcal / 100 g
- Met bloem bestoven heilbotgebakken149 kcal / 100 g
- Heilbotzeevis, geroosterd of gegrild, zonder olie, met zout109 kcal / 100 g
- Schelvisgebakken zonder vet, in de pan87 kcal / 100 g
- Heilbotfiletgepocheerd, zonder saus136 kcal / 100 g
- Botzonder vet gebakken (in de pan)103 kcal / 100 g
- Heilbuttalleen vlees, gegrild121 kcal / 100 g
Vragen over Witte heilbot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Witte heilbot?
100 g Witte heilbot bevat 155 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Witte heilbot?
50 g Witte heilbot bevat 78 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Witte heilbot?
150 g Witte heilbot bevat 233 kcal, met 36 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Witte heilbot?
200 g Witte heilbot bevat 310 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Witte heilbot?
250 g Witte heilbot bevat 388 kcal, met 60 g eiwit, 0 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: BLS (Germany) T306182 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
