Weet wat er op je bord ligt
Rundvlees detailhandelsnitten
Calorieën en voedingswaarden
samengesteld uit bijgesneden detailhandelsnitten, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 230 kcal —
- Eiwit 28 g 57%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 16%
- Verzadigd vet 4,9 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterol 89 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
- Niacine (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotheenzuur (B5) 0,46 mg 9%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 7 µg 2%
- Vitamine B12 2,7 µg 114%
- Choline 71,5 mg 13%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 2,8 mg 16%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 323 mg 7%
- Zink 6,3 mg 58%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 29,2 µg 53%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 portie | 85 g | 196 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 2 porties | 170 g | 391 | 48 g | 0 g | 21 g |
| ½ portie | 42,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porties | 255 g | 587 | 72 g | 0 g | 32 g |
| 4 porties | 340 g | 782 | 97 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 14 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 57 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 71 g | 0 g | 31 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees kleinhandelstukkensamengesteld uit bijgesneden kleinhandelstukken, enkel mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, gekookt194 kcal / 100 g
- Rundvlees detailhandelsnedessamengesteld uit bijgesneden stukken, alleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt206 kcal / 100 g
- Rundvleesdelensamengesteld uit bijgesneden stukken, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice kwaliteit, gekookt268 kcal / 100 g
- Samengesteld rundvleesuitsluitend mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt203 kcal / 100 g
- Rundersteak of -braadstuksamengestelde snitten, mager en vet, gekookt245 kcal / 100 g
- Kalfsvlees samengesteld uit bijgesneden stukken mageralleen afscheidbaar, gekookt196 kcal / 100 g
- Varkensvlees samengestelde snittenvers, samengesteld uit gesneden stukken (been, lendenen, schouder en ribben), mager vlees en vet, gekookt238 kcal / 100 g
- Lam samengestelde kleinhandelstukken scheidbaar vetbijgesneden tot 1/4" vet, choice, gekookt586 kcal / 100 g
- Kalf mengsel van bijgesneden stukken vetscheidbaar, gekookt642 kcal / 100 g
- Kalf mengsel van bijgesneden stukken mager en vetscheidbaar, gekookt231 kcal / 100 g
Vragen over Rundvlees detailhandelsnitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rundvlees detailhandelsnitten?
100 g Rundvlees detailhandelsnitten bevat 230 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Rundvlees detailhandelsnitten?
1 portie (85 g) Rundvlees detailhandelsnitten bevat 196 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Rundvlees detailhandelsnitten?
2 porties (170 g) Rundvlees detailhandelsnitten bevat 391 kcal, met 48 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Rundvlees detailhandelsnitten?
½ portie (42,5 g) Rundvlees detailhandelsnitten bevat 98 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Rundvlees detailhandelsnitten?
3 porties (255 g) Rundvlees detailhandelsnitten bevat 587 kcal, met 72 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Rundvlees detailhandelsnitten?
4 porties (340 g) Rundvlees detailhandelsnitten bevat 782 kcal, met 97 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rundvlees detailhandelsnitten?
50 g Rundvlees detailhandelsnitten bevat 115 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rundvlees detailhandelsnitten?
150 g Rundvlees detailhandelsnitten bevat 345 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170609 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
