Weet wat er op je bord ligt
Varkensvlees samengestelde snitten
Calorieën en voedingswaarden
vers, samengesteld uit gesneden stukken (been, lendenen, schouder en ribben), mager vlees en vet, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 238 kcal —
- Eiwit 26 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 14 g 18%
- Verzadigd vet 4,9 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterol 88 mg 29%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0,9 µg 5%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamine B6 0,54 mg 32%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
- Choline 80,1 mg 15%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 221 mg 18%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 42 µg 76%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 1 portie | 85 g | 202 | 22 g | 0 g | 12 g |
| 2 porties | 170 g | 405 | 45 g | 0 g | 24 g |
| ½ portie | 42,5 g | 101 | 11 g | 0 g | 5,9 g |
| 3 porties | 255 g | 607 | 67 g | 0 g | 35 g |
| 4 porties | 340 g | 809 | 90 g | 0 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 13 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 40 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 53 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 66 g | 0 g | 35 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Varkensvlees lendenen en schouder samengestelde snittenvers, samengesteld uit gesneden stukken (lendenen en schouderblad), mager vlees en vet, gekookt235 kcal / 100 g
- Varkensvlees samengestelde stukken ham lende en schoudermager, gekookt187 kcal / 100 g
- Varkenslende en -schouder magere stukkenvers, samengesteld uit bijgesneden stukken (lende en schouder), uitsluitend mager vlees, gekookt211 kcal / 100 g
- Varkensvetcomposiet van scheidbaar vetvers, met toegevoegde oplossing, gekookt585 kcal / 100 g
- Varkenscomposiet van ham lendenen schouder en spareribsvers, inclusief te pekelen stukken, mager vet en vlees van elkaar te scheiden, rauw211 kcal / 100 g
- Varkenslende en -schouder samengestelde stukkenvers, samengesteld uit bijgesneden stukken (lende en schouderblad), te scheiden mager en vet, rauw177 kcal / 100 g
- Varkensribbenvers, scheidbaar mager en vet, gekookt, geroosterd361 kcal / 100 g
- Rundvleesdelensamengesteld uit bijgesneden stukken, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice kwaliteit, gekookt268 kcal / 100 g
- Varkenskarbonadevers, middenribkarbonade, met bot, alleen mager vlees, gegaard, gegrild186 kcal / 100 g
- Rundvlees detailhandelsnittensamengesteld uit bijgesneden detailhandelsnitten, mager en vet te scheiden, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt230 kcal / 100 g
Vragen over Varkensvlees samengestelde snitten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Varkensvlees samengestelde snitten?
100 g Varkensvlees samengestelde snitten bevat 238 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Varkensvlees samengestelde snitten?
1 portie (85 g) Varkensvlees samengestelde snitten bevat 202 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Varkensvlees samengestelde snitten?
2 porties (170 g) Varkensvlees samengestelde snitten bevat 405 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Varkensvlees samengestelde snitten?
½ portie (42,5 g) Varkensvlees samengestelde snitten bevat 101 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Varkensvlees samengestelde snitten?
3 porties (255 g) Varkensvlees samengestelde snitten bevat 607 kcal, met 67 g eiwit, 0 g koolhydraten en 35 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Varkensvlees samengestelde snitten?
4 porties (340 g) Varkensvlees samengestelde snitten bevat 809 kcal, met 90 g eiwit, 0 g koolhydraten en 47 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Varkensvlees samengestelde snitten?
50 g Varkensvlees samengestelde snitten bevat 119 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Varkensvlees samengestelde snitten?
150 g Varkensvlees samengestelde snitten bevat 357 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168297 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
