Weet wat er op je bord ligt
Runderbologna vleeswaar
Calorieën en voedingswaarden
bologna
256
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten8,2 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 256 kcal —
- Eiwit 13 g 25%
- Koolhydraten 8,2 g 3%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 8,9 g 45%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 1293 mg 56%
- Cholesterol 53,7 mg 18%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 19 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,07 µg 0%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Vitamine K 2,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Pantotheenzuur (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamine B6 0,09 mg 6%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 82%
- Choline 29,7 mg 5%
Mineralen
- Calcium 36 mg 3%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 176 mg 14%
- Kalium 829 mg 18%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,09 mg 4%
- Seleen 7,5 µg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 13 g | 8,2 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 6,3 g | 4,1 g | 9,4 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 19 g | 12 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 25 g | 16 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 32 g | 21 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees bologna299 kcal / 100 g
- Gemengd vlees bologneworstbologna316 kcal / 100 g
- Mager bologneworstbologna116 kcal / 100 g
- Samengestelde bologna vleeswaarbologna286 kcal / 100 g
- Kippenbologna vleeswaarbologna236 kcal / 100 g
- Bologneworst vleeswarenbologneworst, verlaagd vetgehalte211 kcal / 100 g
- Rundvlees bologna magermager204 kcal / 100 g
- Runderbolognarundvlees, natriumarm310 kcal / 100 g
- Varkensbologna247 kcal / 100 g
- Runder Lebanon bologna172 kcal / 100 g
Vragen over Runderbologna vleeswaar
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderbologna vleeswaar?
100 g Runderbologna vleeswaar bevat 256 kcal, met 13 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderbologna vleeswaar?
50 g Runderbologna vleeswaar bevat 128 kcal, met 6,3 g eiwit, 4,1 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderbologna vleeswaar?
150 g Runderbologna vleeswaar bevat 384 kcal, met 19 g eiwit, 12 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderbologna vleeswaar?
200 g Runderbologna vleeswaar bevat 512 kcal, met 25 g eiwit, 16 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderbologna vleeswaar?
250 g Runderbologna vleeswaar bevat 640 kcal, met 32 g eiwit, 21 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 1179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
