Weet wat er op je bord ligt
gemengd vlees bologneworst
Calorieën en voedingswaarden
bologna
316
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten9,3 g
Vet26 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 316 kcal —
- Eiwit 11 g 23%
- Koolhydraten 9,3 g 3%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 9,2 g 46%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 1,2 g —
- Natrium 1334 mg 58%
- Cholesterol 69,6 mg 23%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,32 µg 2%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,3 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
- Niacine (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,68 µg 29%
- Choline 65,6 mg 12%
Mineralen
- Calcium 69 mg 5%
- IJzer 0,88 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalium 221 mg 5%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,06 mg 2%
- Seleen 10,2 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 316 | 11 g | 9,3 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 5,7 g | 4,6 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 474 | 17 g | 14 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 632 | 23 g | 19 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 790 | 28 g | 23 g | 64 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Samengestelde bologna vleeswaarbologna286 kcal / 100 g
- Runderbologna vleeswaarbologna256 kcal / 100 g
- Kippenbologna vleeswaarbologna236 kcal / 100 g
- Bologneworst vleeswarenbologneworst, verlaagd vetgehalte211 kcal / 100 g
- Bologna vlees en gevogelte281 kcal / 100 g
- Mager bologneworstbologna116 kcal / 100 g
- Varkensbologna247 kcal / 100 g
- Rundvlees bologna299 kcal / 100 g
- Kippen- kalkoen- en varkensbologna298 kcal / 100 g
- Kalkoenbologna209 kcal / 100 g
Vragen over gemengd vlees bologneworst
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g gemengd vlees bologneworst?
100 g gemengd vlees bologneworst bevat 316 kcal, met 11 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g gemengd vlees bologneworst?
50 g gemengd vlees bologneworst bevat 158 kcal, met 5,7 g eiwit, 4,6 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g gemengd vlees bologneworst?
150 g gemengd vlees bologneworst bevat 474 kcal, met 17 g eiwit, 14 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g gemengd vlees bologneworst?
200 g gemengd vlees bologneworst bevat 632 kcal, met 23 g eiwit, 19 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g gemengd vlees bologneworst?
250 g gemengd vlees bologneworst bevat 790 kcal, met 28 g eiwit, 23 g koolhydraten en 64 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 7147 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
