Weet wat er op je bord ligt
Polenta
Calorieën en voedingswaarden
rauw
323
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8 g
Koolhydraten73 g
Vet0,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 323 kcal —
- Eiwit 8 g 16%
- Koolhydraten 73 g 26%
- Vet 0,7 g 1%
- Vezels 6,2 g 22%
- Suikers 0,6 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 8 g | 73 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4 g | 36 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 12 g | 109 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 16 g | 145 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 20 g | 182 g | 1,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Polenta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Polenta?
100 g Polenta bevat 323 kcal, met 8 g eiwit, 73 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Polenta?
50 g Polenta bevat 162 kcal, met 4 g eiwit, 36 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Polenta?
150 g Polenta bevat 485 kcal, met 12 g eiwit, 109 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Polenta?
200 g Polenta bevat 646 kcal, met 16 g eiwit, 145 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Polenta?
250 g Polenta bevat 808 kcal, met 20 g eiwit, 182 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Bron: CREA (Italy) 000075 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
