Weet wat er op je bord ligt
Polenta
Calorieën en voedingswaarden
maïsgriesmeel bereid met water, vet en zout, gekookt
114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,7 g
Koolhydraten12 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 114 kcal —
- Eiwit 1,7 g 3%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 1,9 g 7%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 1,7 g | 12 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,9 g | 6,2 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 2,6 g | 19 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 3,4 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 4,3 g | 31 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Polenta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Polenta?
100 g Polenta bevat 114 kcal, met 1,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Polenta?
50 g Polenta bevat 57 kcal, met 0,9 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Polenta?
150 g Polenta bevat 171 kcal, met 2,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Polenta?
200 g Polenta bevat 228 kcal, met 3,4 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Polenta?
250 g Polenta bevat 285 kcal, met 4,3 g eiwit, 31 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: BLS (Germany) C526000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
