Weet wat er op je bord ligt
Polenta
Calorieën en voedingswaarden
maïsgriesmeel bereid met water, vet en zout, gekookt, zonder vet gebakken in de pan
126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,9 g
Koolhydraten14 g
Vet6,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 126 kcal —
- Eiwit 1,9 g 4%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 6,3 g 8%
- Verzadigd vet 0,7 g 3%
- Vezels 2,2 g 8%
- Suikers 0,3 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 1,9 g | 14 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 1 g | 7,2 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 2,9 g | 22 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 3,8 g | 29 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 4,8 g | 36 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Polenta
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Polenta?
100 g Polenta bevat 126 kcal, met 1,9 g eiwit, 14 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Polenta?
50 g Polenta bevat 63 kcal, met 1 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Polenta?
150 g Polenta bevat 189 kcal, met 2,9 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Polenta?
200 g Polenta bevat 252 kcal, met 3,8 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Polenta?
250 g Polenta bevat 315 kcal, met 4,8 g eiwit, 36 g koolhydraten en 16 g vet.
Bron: BLS (Germany) C526082 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
