Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtkoekje zonder chocolade
Calorieën en voedingswaarden
koekje, zonder chocolade, niet verrijkt
452
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten66 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 452 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 21 g —
- Natrium 477 mg 21%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,7 µg 1%
- Vitamine K 16,9 µg 14%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,01 mg 1%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamine B12 0,03 µg 1%
Mineralen
- Calcium 250 mg 19%
- IJzer 4 mg 22%
- Magnesium 140 mg 33%
- Fosfor 240 mg 19%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0,94 mg 9%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 1,1 mg 48%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 452 | 7,8 g | 66 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 226 | 3,9 g | 33 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 678 | 12 g | 99 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 904 | 16 g | 132 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1130 | 20 g | 165 g | 41 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koekje zonder chocolademinder vet388 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekjes van volkoren tarwezonder toegevoegde suiker, niet verrijkt349 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen met chocoladeniet gevuld, niet verrijkt387 kcal / 100 g
- Chocoladekoekjevoorverpakt493 kcal / 100 g
- Chocoladekoekje met zoetstofgeen toegevoegde suikers, verrijkt met vitaminen448 kcal / 100 g
- Wafelkoekjezonder vulling437 kcal / 100 g
- Ontbijtgranen gevuld met chocolade of chocolade-hazelnootniet verrijkt457 kcal / 100 g
- Cerealenbiscuitverrijkt met vitaminen en mineralen461 kcal / 100 g
- Suikervrij koekje433 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjeplain491 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtkoekje zonder chocolade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtkoekje zonder chocolade?
100 g Ontbijtkoekje zonder chocolade bevat 452 kcal, met 7,8 g eiwit, 66 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtkoekje zonder chocolade?
50 g Ontbijtkoekje zonder chocolade bevat 226 kcal, met 3,9 g eiwit, 33 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtkoekje zonder chocolade?
150 g Ontbijtkoekje zonder chocolade bevat 678 kcal, met 12 g eiwit, 99 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtkoekje zonder chocolade?
200 g Ontbijtkoekje zonder chocolade bevat 904 kcal, met 16 g eiwit, 132 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtkoekje zonder chocolade?
250 g Ontbijtkoekje zonder chocolade bevat 1130 kcal, met 20 g eiwit, 165 g koolhydraten en 41 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 24034 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
