Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtkoekje
Calorieën en voedingswaarden
koekje, suikerarm
444
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,8 g
Koolhydraten66 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 444 kcal —
- Eiwit 7,8 g 16%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 5 g 25%
- Vezels 6,7 g 24%
- Suikers 20 g —
- Natrium 270 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine E 4,2 mg 28%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Folaat (B9) 3,6 µg 1%
Mineralen
- Calcium 200 mg 15%
- IJzer 4,2 mg 23%
- Magnesium 112 mg 27%
- Fosfor 200 mg 16%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 7,8 g | 66 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3,9 g | 33 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 12 g | 99 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 16 g | 132 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 20 g | 166 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtkoekjes van volkoren tarwezonder toegevoegde suiker, niet verrijkt349 kcal / 100 g
- Koekje gevuld met fruitkoekje, vetarm391 kcal / 100 g
- Biscuitzonder toegevoegde suikers en met zoetstoffen429 kcal / 100 g
- Zoet ontbijкоekjecommercieel437 kcal / 100 g
- Volkoren biscuitkoekje462 kcal / 100 g
- Cerealenbiscuitverrijkt met vitaminen en mineralen461 kcal / 100 g
- Koekje zonder chocolademinder vet388 kcal / 100 g
- Zoet biscuitsuikerarm, commercieel445 kcal / 100 g
- Vruchtenkoekjenatriumarm448 kcal / 100 g
- Boterkoekjekoekje, glutenvrij460 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtkoekje?
100 g Ontbijtkoekje bevat 444 kcal, met 7,8 g eiwit, 66 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtkoekje?
50 g Ontbijtkoekje bevat 222 kcal, met 3,9 g eiwit, 33 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtkoekje?
150 g Ontbijtkoekje bevat 666 kcal, met 12 g eiwit, 99 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtkoekje?
200 g Ontbijtkoekje bevat 888 kcal, met 16 g eiwit, 132 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtkoekje?
250 g Ontbijtkoekje bevat 1110 kcal, met 20 g eiwit, 166 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 24035 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
