Weet wat er op je bord ligt
Koekje gevuld met fruit
Calorieën en voedingswaarden
koekje, vetarm
391
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,7 g
Koolhydraten75 g
Vet7,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 391 kcal —
- Eiwit 4,7 g 9%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 7,2 g 9%
- Verzadigd vet 2,8 g 14%
- Vezels 3 g 11%
- Suikers 40 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 3,1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,45 mg 9%
- Folaat (B9) 49,6 µg 12%
- Vitamine B12 0,35 µg 15%
Mineralen
- Calcium 59 mg 5%
- Magnesium 15,6 mg 4%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalium 152 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,7 g | 75 g | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 38 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 7 g | 113 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,4 g | 151 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 188 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koekje met vulling met vruchtensmaak407 kcal / 100 g
- Koekje gevuld met vruchtenpasta of vruchtenpureekoekje421 kcal / 100 g
- Vruchtenkoekjenatriumarm448 kcal / 100 g
- Wafel met vruchtevullingmet vruchtevulling355 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekjekoekje, suikerarm444 kcal / 100 g
- Dieetkoekje met vulling481 kcal / 100 g
- Lunette koekje met vulling van fruitmet vulling van fruit, type 'lunette'449 kcal / 100 g
- Fruit zandkoekjemet fruit482 kcal / 100 g
- Licht koekje met vulling430 kcal / 100 g
- Zoet koekje gevuld met jam of fruit386 kcal / 100 g
Vragen over Koekje gevuld met fruit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koekje gevuld met fruit?
100 g Koekje gevuld met fruit bevat 391 kcal, met 4,7 g eiwit, 75 g koolhydraten en 7,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koekje gevuld met fruit?
50 g Koekje gevuld met fruit bevat 196 kcal, met 2,3 g eiwit, 38 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koekje gevuld met fruit?
150 g Koekje gevuld met fruit bevat 587 kcal, met 7 g eiwit, 113 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koekje gevuld met fruit?
200 g Koekje gevuld met fruit bevat 782 kcal, met 9,4 g eiwit, 151 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koekje gevuld met fruit?
250 g Koekje gevuld met fruit bevat 978 kcal, met 12 g eiwit, 188 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 24008 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels