Weet wat er op je bord ligt
Vruchtenkoekje
Calorieën en voedingswaarden
natriumarm
448
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten64 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 448 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 1,5 g 7%
- Vezels 5,4 g 19%
- Suikers 18 g —
- Natrium 8 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 24,3 µg 20%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
Mineralen
- Calcium 43,8 mg 3%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 34,4 mg 8%
- Fosfor 118 mg 9%
- Kalium 427 mg 9%
- Zink 0,82 mg 7%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 0,84 mg 37%
- Seleen 2,7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 448 | 8,9 g | 64 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 4,4 g | 32 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 672 | 13 g | 96 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 896 | 18 g | 128 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1120 | 22 g | 160 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koekje gevuld met fruitkoekje, vetarm391 kcal / 100 g
- Fruit zandkoekjemet fruit482 kcal / 100 g
- Koekje met vulling met vruchtensmaak407 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekjekoekje, suikerarm444 kcal / 100 g
- Wafel met vruchtevullingmet vruchtevulling355 kcal / 100 g
- Kleine tartelette met fruitlaagmet fruitlaag, voorverpakt424 kcal / 100 g
- Biscuitzonder toegevoegde suikers en met zoetstoffen429 kcal / 100 g
- Lunette koekje met vulling van fruitmet vulling van fruit, type 'lunette'449 kcal / 100 g
- Fruit-babykoekjeBabyvoeding, fruit435 kcal / 100 g
- .biscuit met fruittipmet fruitoppervlak, voorverpakt341 kcal / 100 g
Vragen over Vruchtenkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Vruchtenkoekje?
100 g Vruchtenkoekje bevat 448 kcal, met 8,9 g eiwit, 64 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Vruchtenkoekje?
50 g Vruchtenkoekje bevat 224 kcal, met 4,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Vruchtenkoekje?
150 g Vruchtenkoekje bevat 672 kcal, met 13 g eiwit, 96 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Vruchtenkoekje?
200 g Vruchtenkoekje bevat 896 kcal, met 18 g eiwit, 128 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Vruchtenkoekje?
250 g Vruchtenkoekje bevat 1120 kcal, met 22 g eiwit, 160 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 24004 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
