Weet wat er op je bord ligt
Ontbijtkoekje
Calorieën en voedingswaarden
koekje, verrijkt met vitaminen en mineralen
454
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,1 g
Koolhydraten67 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 454 kcal —
- Eiwit 7,1 g 14%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 6,2 g 31%
- Vezels 5,8 g 21%
- Suikers 27 g —
- Natrium 210 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9,3 µg 1%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 3,1 mg 20%
- Pantotheenzuur (B5) 0,87 mg 17%
Mineralen
- Calcium 136 mg 10%
- IJzer 5,9 mg 33%
- Magnesium 76,4 mg 18%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 1,2 mg 52%
- Seleen 2,9 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 7,1 g | 67 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 3,5 g | 34 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 11 g | 101 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 14 g | 135 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 18 g | 168 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Ontbijtkoekjes van volkoren tarwemet toegevoegde vitamines B1, B2, B3 en B6, calcium, ijzer en zink370 kcal / 100 g
- Ontbijtkoekjes van volkoren tarwe en zemelenmet toegevoegde vitamines B1, B2, B3, folaat en ijzer364 kcal / 100 g
- Cerealenbiscuitverrijkt met vitaminen en mineralen461 kcal / 100 g
- Biscuitmet gegarandeerd vitaminen- en mineralengehalte472 kcal / 100 g
- Sojakoekjeverrijkt met vitaminen en mineralen444 kcal / 100 g
- Sesambiscuitniet verrijkt496 kcal / 100 g
- Zoet ontbijкоekjecommercieel437 kcal / 100 g
- Volkoren biscuitkoekje462 kcal / 100 g
- Koekjekoekje433 kcal / 100 g
- Ontbijtgranenreep met melkmet of zonder chocolade, verrijkt met vitaminen en mineralen382 kcal / 100 g
Vragen over Ontbijtkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Ontbijtkoekje?
100 g Ontbijtkoekje bevat 454 kcal, met 7,1 g eiwit, 67 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Ontbijtkoekje?
50 g Ontbijtkoekje bevat 227 kcal, met 3,5 g eiwit, 34 g koolhydraten en 8,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Ontbijtkoekje?
150 g Ontbijtkoekje bevat 681 kcal, met 11 g eiwit, 101 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Ontbijtkoekje?
200 g Ontbijtkoekje bevat 908 kcal, met 14 g eiwit, 135 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Ontbijtkoekje?
250 g Ontbijtkoekje bevat 1135 kcal, met 18 g eiwit, 168 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 24041 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
