Weet wat er op je bord ligt

Sojakoekje

Calorieën en voedingswaarden

verrijkt met vitaminen en mineralen

444
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten60 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 444 kcal —
  • Eiwit 11 g 22%
  • Koolhydraten 60 g 22%
  • Vet 16 g 21%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 6,6 g 24%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 285 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine K 16,2 µg 13%
  • Thiamine (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacine (B3) 3 mg 19%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,77 mg 15%
  • Vitamine B6 0,73 mg 43%

Mineralen

  • Calcium 179 mg 14%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 149 mg 35%
  • Fosfor 316 mg 25%
  • Kalium 423 mg 9%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Koper 0,36 mg 40%
  • Mangaan 2,1 mg 91%
  • Seleen 6 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g44411 g60 g16 g
50 g50 g2225,5 g30 g8,1 g
150 g150 g66616 g91 g24 g
200 g200 g88822 g121 g32 g
250 g250 g111027 g151 g40 g

Vragen over Sojakoekje

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojakoekje?

100 g Sojakoekje bevat 444 kcal, met 11 g eiwit, 60 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojakoekje?

50 g Sojakoekje bevat 222 kcal, met 5,5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 8,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojakoekje?

150 g Sojakoekje bevat 666 kcal, met 16 g eiwit, 91 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojakoekje?

200 g Sojakoekje bevat 888 kcal, met 22 g eiwit, 121 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojakoekje?

250 g Sojakoekje bevat 1110 kcal, met 27 g eiwit, 151 g koolhydraten en 40 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 24006 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels