Weet wat er op je bord ligt

Linzen-tomatentaart

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

169
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,4 g
Koolhydraten24 g
Vet5,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 169 kcal —
  • Eiwit 7,4 g 15%
  • Koolhydraten 24 g 9%
  • Vet 5,7 g 7%
  • Verzadigd vet 2,1 g 11%
  • Suikers 2,5 g —
  • Natrium 73 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 5 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folaat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 0,1 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 75 mg 6%
  • IJzer 2 mg 11%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 113 mg 9%
  • Kalium 257 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koper 0,16 mg 18%
  • Seleen 2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1697,4 g24 g5,7 g
50 g50 g853,7 g12 g2,9 g
150 g150 g25411 g35 g8,6 g
200 g200 g33815 g47 g11 g
250 g250 g42319 g59 g14 g

Vragen over Linzen-tomatentaart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Linzen-tomatentaart?

100 g Linzen-tomatentaart bevat 169 kcal, met 7,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 5,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Linzen-tomatentaart?

50 g Linzen-tomatentaart bevat 85 kcal, met 3,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Linzen-tomatentaart?

150 g Linzen-tomatentaart bevat 254 kcal, met 11 g eiwit, 35 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Linzen-tomatentaart?

200 g Linzen-tomatentaart bevat 338 kcal, met 15 g eiwit, 47 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Linzen-tomatentaart?

250 g Linzen-tomatentaart bevat 423 kcal, met 19 g eiwit, 59 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-800 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels