Weet wat er op je bord ligt

Linzen-aardappeltaart

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten19 g
Vet2,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 111 kcal —
  • Eiwit 5,3 g 11%
  • Koolhydraten 19 g 7%
  • Vet 2,2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,4 g 2%
  • Suikers 1,4 g —
  • Natrium 312 mg 14%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,6 mg 4%
  • Vitamine B6 0,29 mg 17%
  • Folaat (B9) 27 µg 7%

Mineralen

  • Calcium 16 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 79 mg 6%
  • Kalium 302 mg 6%
  • Zink 0,8 mg 7%
  • Koper 0,18 mg 20%
  • Seleen 11 µg 20%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1115,3 g19 g2,2 g
50 g50 g562,7 g9,3 g1,1 g
150 g150 g1678 g28 g3,3 g
200 g200 g22211 g37 g4,4 g
250 g250 g27813 g47 g5,5 g

Vragen over Linzen-aardappeltaart

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Linzen-aardappeltaart?

100 g Linzen-aardappeltaart bevat 111 kcal, met 5,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Linzen-aardappeltaart?

50 g Linzen-aardappeltaart bevat 56 kcal, met 2,7 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Linzen-aardappeltaart?

150 g Linzen-aardappeltaart bevat 167 kcal, met 8 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Linzen-aardappeltaart?

200 g Linzen-aardappeltaart bevat 222 kcal, met 11 g eiwit, 37 g koolhydraten en 4,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Linzen-aardappeltaart?

250 g Linzen-aardappeltaart bevat 278 kcal, met 13 g eiwit, 47 g koolhydraten en 5,5 g vet.

Bron: CoFID (UK) 15-817 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels