Weet wat er op je bord ligt
Volkoren groentepastei
Calorieën en voedingswaarden
zelfgemaakt
272
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,9 g
Koolhydraten31 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 272 kcal —
- Eiwit 4,9 g 10%
- Koolhydraten 31 g 11%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 9,2 g 46%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 131 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 305 µg 34%
- Vitamine C 5 mg 6%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,69 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 2,7 µg 9%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0,1 µg 4%
Mineralen
- Calcium 28 mg 2%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,77 mg 33%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 7 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 4,9 g | 31 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 2,5 g | 15 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 7,4 g | 46 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 9,8 g | 61 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 12 g | 77 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groentepasteizelfgemaakt301 kcal / 100 g
- Groentetaartvolkoren, zelfgemaakt151 kcal / 100 g
- Groentelasagne van volkorenzelfgemaakt106 kcal / 100 g
- Volkoren gevulde groentepannenkoekenzelfgemaakt115 kcal / 100 g
- Groentenflanvolkoren, zelfgemaakt191 kcal / 100 g
- Groentenschotelzelfgemaakt121 kcal / 100 g
- Volkoren groentecrumble met witte sauszelfgemaakt171 kcal / 100 g
- VolkorendeeggeGAARd, zelfgemaakt487 kcal / 100 g
- Hartige groentetaarthuisgemaakt176 kcal / 100 g
- Spinazielasagne volkorenzelfgemaakt93 kcal / 100 g
Vragen over Volkoren groentepastei
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Volkoren groentepastei?
100 g Volkoren groentepastei bevat 272 kcal, met 4,9 g eiwit, 31 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Volkoren groentepastei?
50 g Volkoren groentepastei bevat 136 kcal, met 2,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Volkoren groentepastei?
150 g Volkoren groentepastei bevat 408 kcal, met 7,4 g eiwit, 46 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Volkoren groentepastei?
200 g Volkoren groentepastei bevat 544 kcal, met 9,8 g eiwit, 61 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Volkoren groentepastei?
250 g Volkoren groentepastei bevat 680 kcal, met 12 g eiwit, 77 g koolhydraten en 38 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-836 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
