Weet wat er op je bord ligt
Linzen
Calorieën en voedingswaarden
gekookt – 50% linzen, 50% water, met sojaolie, ui en knoflook, zonder zout
64
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,8 g
Koolhydraten7,2 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 64 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 7,2 g 3%
- Vet 1,4 g 2%
- Vezels 3,4 g 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 3,8 g | 7,2 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,9 g | 3,6 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 5,7 g | 11 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 7,6 g | 14 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 9,5 g | 18 g | 3,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode linzengekookt110 kcal / 100 g
- Bruine linzenuit blik112 kcal / 100 g
- Rijpe linzenuit blik, uitgelekt119 kcal / 100 g
- Groene linzengedroogd, gekookt met zout127 kcal / 100 g
- Gekiemde linzenroergebakken, zonder toegevoegd vet101 kcal / 100 g
- Kikkererwtengekookt (50% kikkererwten en 50% water), met sojaolie, ui en knoflook, zonder zout72 kcal / 100 g
- Linzerauw314 kcal / 100 g
- Gewone bonengekookt (50% bonen, 50% water), met sojaolie, ui en knoflook, met zout80 kcal / 100 g
- Linzensalademet olijfolie, ongezouten85 kcal / 100 g
- Stamslaboongekookt (50% bonen 50% water), met olie, ui en knoflook, zonder zout81 kcal / 100 g
Vragen over Linzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Linzen?
100 g Linzen bevat 64 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Linzen?
50 g Linzen bevat 32 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Linzen?
150 g Linzen bevat 96 kcal, met 5,7 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Linzen?
200 g Linzen bevat 128 kcal, met 7,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Linzen?
250 g Linzen bevat 160 kcal, met 9,5 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Bron: tbca BRC0277T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
