Weet wat er op je bord ligt
Linzen
Calorieën en voedingswaarden
uit blik/glas, zonder toegevoegd zout
93
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,7 g
Koolhydraten13 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 93 kcal —
- Eiwit 7,7 g 15%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 3,8 g 14%
- Suikers 0,2 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7,7 g | 13 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,9 g | 6,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 12 g | 19 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15 g | 25 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 19 g | 31 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rode linzengekookt110 kcal / 100 g
- Bruine linzenuit blik112 kcal / 100 g
- Groene linzenuit blik52 kcal / 100 g
- Rijpe linzenuit blik, uitgelekt119 kcal / 100 g
- Gekruide in blik verpakte linzenuitgelekt90 kcal / 100 g
- Linzerauw352 kcal / 100 g
- Bonen bruine blik/glas geen zout toegevoegdblik/glas, geen zout toegevoegd118 kcal / 100 g
- Bonen kidney- rode blik/glas geen zout toegevoegdblik/glas, geen zout toegevoegd102 kcal / 100 g
- Linzensalademet olijfolie, ongezouten85 kcal / 100 g
- Gebakken bonenin blik, zonder toegevoegd zout105 kcal / 100 g
Vragen over Linzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Linzen?
100 g Linzen bevat 93 kcal, met 7,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Linzen?
50 g Linzen bevat 47 kcal, met 3,9 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Linzen?
150 g Linzen bevat 140 kcal, met 12 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Linzen?
200 g Linzen bevat 186 kcal, met 15 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Linzen?
250 g Linzen bevat 233 kcal, met 19 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 5429 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
