Weet wat er op je bord ligt
Gekruide in blik verpakte linzen
Calorieën en voedingswaarden
uitgelekt
90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten12 g
Vet0,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 0,6 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 4 g 14%
- Suikers 0,7 g —
- Natrium 239 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,1 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,19 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,43 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 21 mg 2%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 15,8 mg 4%
- Fosfor 82,7 mg 7%
- Kalium 178 mg 4%
- Zink 0,55 mg 5%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,4 mg 17%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 6,8 g | 12 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3,4 g | 6,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 136 | 10 g | 19 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 181 | 14 g | 25 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 226 | 17 g | 31 g | 1,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijpe linzenuit blik, uitgelekt119 kcal / 100 g
- Linzenuit blik, uitgelekt91 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Groene linzenuit blik, zonder pekel92 kcal / 100 g
- Blikspinazieuitgelekt25 kcal / 100 g
- Artisjok in blikuitgelekt40 kcal / 100 g
- Asperges in blikuitgelekt20 kcal / 100 g
- Aardappel in blikuitgelekt57 kcal / 100 g
- Pelpardonnen in blikuitgelekt16 kcal / 100 g
- Chick pea drained122 kcal / 100 g
Vragen over Gekruide in blik verpakte linzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gekruide in blik verpakte linzen?
100 g Gekruide in blik verpakte linzen bevat 90 kcal, met 6,8 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gekruide in blik verpakte linzen?
50 g Gekruide in blik verpakte linzen bevat 45 kcal, met 3,4 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gekruide in blik verpakte linzen?
150 g Gekruide in blik verpakte linzen bevat 136 kcal, met 10 g eiwit, 19 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gekruide in blik verpakte linzen?
200 g Gekruide in blik verpakte linzen bevat 181 kcal, met 14 g eiwit, 25 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gekruide in blik verpakte linzen?
250 g Gekruide in blik verpakte linzen bevat 226 kcal, met 17 g eiwit, 31 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20510 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
