Weet wat er op je bord ligt
Chick pea, canned, drained
Calorieën en voedingswaarden
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten15 g
Vet2,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 15 g 5%
- Vet 2,7 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 5,5 g 19%
- Suikers 0,5 g —
- Natrium 216 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,96 µg 0%
- Vitamine C 0,1 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine K 3,4 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,29 mg 17%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 41,2 mg 3%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 27,5 mg 7%
- Fosfor 82,5 mg 7%
- Kalium 135 mg 3%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koper 0,21 mg 23%
- Mangaan 0,67 mg 29%
- Seleen 23,3 µg 42%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,7 g | 15 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 7,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 10 g | 23 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 14 g | 30 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 17 g | 38 g | 6,7 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Chick pea350 kcal / 100 g
- Chickpea canned in brine drained106 kcal / 100 g
- Kikkererwtenrijpe zaden, gekookt, gegaard, met zout164 kcal / 100 g
- Chickpea114 kcal / 100 g
- Bonen kikkererwten in blik opgewarmd uitgelekt129 kcal / 100 g
- Witte bonen in blikuitgelekt86 kcal / 100 g
- Kikkererwtrijp, uit blik, uitgelekt136 kcal / 100 g
- Kikkertwtenrijpe zaden, in blok, uitgelekte vaste bestanddelen139 kcal / 100 g
- Tuinerwtenin blik, uitgelekt93 kcal / 100 g
Vragen over Chick pea, canned, drained
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chick pea, canned, drained?
100 g Chick pea, canned, drained bevat 122 kcal, met 6,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chick pea, canned, drained?
50 g Chick pea, canned, drained bevat 61 kcal, met 3,4 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chick pea, canned, drained?
150 g Chick pea, canned, drained bevat 183 kcal, met 10 g eiwit, 23 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chick pea, canned, drained?
200 g Chick pea, canned, drained bevat 244 kcal, met 14 g eiwit, 30 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chick pea, canned, drained?
250 g Chick pea, canned, drained bevat 305 kcal, met 17 g eiwit, 38 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 20532 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
