Weet wat er op je bord ligt

Chick pea, boiled/cooked in water

Calorieën en voedingswaarden

148
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten18 g
Vet3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 148 kcal —
  • Eiwit 8,3 g 17%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 2%
  • Vezels 8,2 g 29%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 10,9 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 1,1 µg 0%
  • Vitamine K 2,5 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,21 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamine B6 0,09 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 72 mg 6%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 44 mg 10%
  • Fosfor 140 mg 11%
  • Kalium 170 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,24 mg 27%
  • Mangaan 0,86 mg 37%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1488,3 g18 g3 g
50 g50 g744,2 g8,9 g1,5 g
150 g150 g22213 g27 g4,5 g
200 g200 g29617 g35 g6 g
250 g250 g37021 g44 g7,5 g

Vragen over Chick pea, boiled/cooked in water

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chick pea, boiled/cooked in water?

100 g Chick pea, boiled/cooked in water bevat 148 kcal, met 8,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chick pea, boiled/cooked in water?

50 g Chick pea, boiled/cooked in water bevat 74 kcal, met 4,2 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chick pea, boiled/cooked in water?

150 g Chick pea, boiled/cooked in water bevat 222 kcal, met 13 g eiwit, 27 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chick pea, boiled/cooked in water?

200 g Chick pea, boiled/cooked in water bevat 296 kcal, met 17 g eiwit, 35 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chick pea, boiled/cooked in water?

250 g Chick pea, boiled/cooked in water bevat 370 kcal, met 21 g eiwit, 44 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20507 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels