Weet wat er op je bord ligt

Chick pea, dried

Calorieën en voedingswaarden

350
calorieënkcal per 100 g
Eiwit21 g
Koolhydraten48 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 350 kcal —
  • Eiwit 21 g 41%
  • Koolhydraten 48 g 17%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 0,6 g 3%
  • Vezels 12 g 44%
  • Suikers 2,3 g —
  • Natrium 24 mg 1%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 3,3 µg 0%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 2,9 mg 19%
  • Vitamine K 9 µg 8%
  • Thiamine (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,6 mg 32%
  • Vitamine B6 0,54 mg 32%
  • Folaat (B9) 180 µg 45%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 57 mg 4%
  • IJzer 4,3 mg 24%
  • Magnesium 79 mg 19%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 718 mg 15%
  • Zink 2,8 mg 25%
  • Koper 0,66 mg 73%
  • Mangaan 2,2 mg 96%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 0,6 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g35021 g48 g6 g
50 g50 g17510 g24 g3 g
150 g150 g52531 g71 g9,1 g
200 g200 g70041 g95 g12 g
250 g250 g87551 g119 g15 g

Vragen over Chick pea, dried

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chick pea, dried?

100 g Chick pea, dried bevat 350 kcal, met 21 g eiwit, 48 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chick pea, dried?

50 g Chick pea, dried bevat 175 kcal, met 10 g eiwit, 24 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chick pea, dried?

150 g Chick pea, dried bevat 525 kcal, met 31 g eiwit, 71 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chick pea, dried?

200 g Chick pea, dried bevat 700 kcal, met 41 g eiwit, 95 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chick pea, dried?

250 g Chick pea, dried bevat 875 kcal, met 51 g eiwit, 119 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20516 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels