Weet wat er op je bord ligt
Kikkererwten
Calorieën en voedingswaarden
gekookt (50% kikkererwten en 50% water), met sojaolie, ui en knoflook, zonder zout
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,9 g
Koolhydraten7,3 g
Vet2,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 3,9 g 8%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 2,1 g 3%
- Vezels 3,9 g 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,9 g | 7,3 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2 g | 3,6 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5,9 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 7,8 g | 15 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 9,8 g | 18 g | 5,4 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kabuli gesplitste kikkererwtenpeulvruchten, gedroogd, gekookt in ongezouten water114 kcal / 100 g
- Kabuli hele kikkererwtenpeulvruchten, gedroogd, gekookt in ongezouten water129 kcal / 100 g
- Linzengekookt, uitgelekt, met olie en kruiden, met zout107 kcal / 100 g
- Kikkertwtenrijpe zaden, gekookt, met toegevoegd zout164 kcal / 100 g
- Kikkerwtenrijpe zaden, gedroogd378 kcal / 100 g
- Hummusmet kikkererwten, ongezouten275 kcal / 100 g
- Gewone bonengekookt (50% bonen, 50% water), met sojaolie, ui en knoflook, met zout80 kcal / 100 g
- Kikkererwtensalademet olijfolie, gezouten96 kcal / 100 g
- Kaparijzengekookt, 50% bonen 50% water, met olie, ui en knoflook, met zout74 kcal / 100 g
- Stamslaboongekookt (50% bonen 50% water), met olie, ui en knoflook, zonder zout81 kcal / 100 g
Vragen over Kikkererwten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kikkererwten?
100 g Kikkererwten bevat 72 kcal, met 3,9 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kikkererwten?
50 g Kikkererwten bevat 36 kcal, met 2 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 1,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kikkererwten?
150 g Kikkererwten bevat 108 kcal, met 5,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kikkererwten?
200 g Kikkererwten bevat 144 kcal, met 7,8 g eiwit, 15 g koolhydraten en 4,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kikkererwten?
250 g Kikkererwten bevat 180 kcal, met 9,8 g eiwit, 18 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Bron: tbca BRC0279T · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
