Weet wat er op je bord ligt
Kikkererwten
Calorieën en voedingswaarden
gekookt
359
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,9 g
Koolhydraten19 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 359 kcal —
- Eiwit 8,9 g 18%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 14 g 49%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 8,9 g | 19 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 4,5 g | 9,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 13 g | 28 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 18 g | 37 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 22 g | 47 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Gedroogde kikkererwten
- Kabuli hele kikkererwtenpeulvruchten, gedroogd, gekookt in ongezouten water129 kcal / 100 g
- Kabuli gesplitste kikkererwtenpeulvruchten, gedroogd, gekookt in ongezouten water114 kcal / 100 g
- Kikkertwtenrijpe zaden, gekookkt164 kcal / 100 g
- Kikkerwtenrijpe zaden, gedroogd378 kcal / 100 g
- Hummusgeprakte kikkererwten306 kcal / 100 g
- Chick pea boiled/cooked in water148 kcal / 100 g
- Linzengekookt331 kcal / 100 g
- Kikkererwtenpuree324 kcal / 100 g
- Kikkererwtensalademet olijfolie, gezouten96 kcal / 100 g
Vragen over Kikkererwten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kikkererwten?
100 g Kikkererwten bevat 359 kcal, met 8,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kikkererwten?
50 g Kikkererwten bevat 180 kcal, met 4,5 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kikkererwten?
150 g Kikkererwten bevat 539 kcal, met 13 g eiwit, 28 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kikkererwten?
200 g Kikkererwten bevat 718 kcal, met 18 g eiwit, 37 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kikkererwten?
250 g Kikkererwten bevat 898 kcal, met 22 g eiwit, 47 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: BEDCA (Spain) 2192 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
