Weet wat er op je bord ligt
Lamslende chops
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, mager en vet, gewogen met bot
247
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet18 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 247 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 8,5 g 43%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 6 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,07 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1 mg 21%
- Vitamine B6 0,35 mg 21%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Mineralen
- Calcium 16 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3 µg 5%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskotelettengeroosterd, mager en vet, gewogen met bot316 kcal / 100 g
- Lamsboutkotelettengegrild, mager en vet221 kcal / 100 g
- Lamslendealleen mager vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, rauw143 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskotelettenbevroren, gegrild, mager, gewogen met vet en bot147 kcal / 100 g
- Lamsnekkarbonadesgegrild, mager, gewogen met vet en bot114 kcal / 100 g
- Lamskotelettnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, gekookt, snel gebakken332 kcal / 100 g
- Lamslendekoteletgegrild292 kcal / 100 g
- Lamskotelet uit de ruggegrild464 kcal / 100 g
- Lamslendenkoteletnieuw-zeeland, bevroren, mager, gegrild199 kcal / 100 g
- Lamslendechopnieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, rauw142 kcal / 100 g
Vragen over Lamslende chops
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamslende chops?
100 g Lamslende chops bevat 247 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamslende chops?
50 g Lamslende chops bevat 124 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamslende chops?
150 g Lamslende chops bevat 371 kcal, met 32 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamslende chops?
200 g Lamslende chops bevat 494 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamslende chops?
250 g Lamslende chops bevat 618 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-496 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
