Weet wat er op je bord ligt

Lamsnekkarbonades

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, mager, gewogen met vet en bot

114
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet6,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 114 kcal —
  • Eiwit 14 g 27%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 6,6 g 8%
  • Verzadigd vet 3,1 g 16%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 40 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,3 µg 2%
  • Vitamine E 0,05 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,67 mg 13%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 11 mg 1%
  • IJzer 0,9 mg 5%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 110 mg 9%
  • Kalium 180 mg 4%
  • Zink 1,7 mg 15%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 3 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g11414 g0 g6,6 g
50 g50 g576,9 g0 g3,3 g
150 g150 g17121 g0 g9,9 g
200 g200 g22827 g0 g13 g
250 g250 g28534 g0 g17 g

Vragen over Lamsnekkarbonades

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsnekkarbonades?

100 g Lamsnekkarbonades bevat 114 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsnekkarbonades?

50 g Lamsnekkarbonades bevat 57 kcal, met 6,9 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsnekkarbonades?

150 g Lamsnekkarbonades bevat 171 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsnekkarbonades?

200 g Lamsnekkarbonades bevat 228 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsnekkarbonades?

250 g Lamsnekkarbonades bevat 285 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-108 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels