Weet wat er op je bord ligt
Lamskoteletten van het beste halsstuk
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, mager en vet, gewogen met bot
259
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet21 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 259 kcal —
- Eiwit 18 g 35%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 21 g 27%
- Verzadigd vet 10 g 52%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine E 0,11 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4,3 mg 27%
- Pantotheenzuur (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 3 µg 5%
- Jodium 4 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 18 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 26 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 35 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 44 g | 0 g | 53 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsnekfilet plakkengegrild, mager en vet302 kcal / 100 g
- Lamsnekfilet in plakkengegrild, mager284 kcal / 100 g
- Lamskotelettengegrild, mager, gewogen met vet en bot130 kcal / 100 g
- Lamslende chopsgegrild, mager en vet305 kcal / 100 g
- Lamsboutkotelettengegrild, mager en vet221 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskotelettenbevroren, gegrild, mager en vet, gewogen met bot287 kcal / 100 g
- Lamsboutsteaksgegrild, mager198 kcal / 100 g
- Lamsnekkarbonadesnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw231 kcal / 100 g
- Lamskoteletalleen mager deel, rauw106 kcal / 100 g
- Lamskroonrauw, mager en vet283 kcal / 100 g
Vragen over Lamskoteletten van het beste halsstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
100 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 259 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
50 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 130 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
150 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 389 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
200 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 518 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
250 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 648 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 53 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
