Weet wat er op je bord ligt
Lamskoteletten van het beste halsstuk
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, mager, gewogen met vet en bot
120
calorieënkcal per 100 g
Eiwit14 g
Koolhydraten0 g
Vet7,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 120 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,1 g 9%
- Verzadigd vet 3,3 g 16%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 42 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,06 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 1,8 mg 16%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 3 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 14 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 7,1 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 21 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 35 g | 0 g | 18 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskotelettengegrild, mager, gewogen met vet en bot130 kcal / 100 g
- Lamsnekfilet plakkengegrild, mager en vet302 kcal / 100 g
- Lamsnekfilet in plakkengegrild, mager284 kcal / 100 g
- Lamsboutkotelettengegrild, mager en vet221 kcal / 100 g
- Lamslende chopsgegrild, mager en vet, gewogen met bot247 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskotelettenbevroren, gegrild, mager, gewogen met vet en bot147 kcal / 100 g
- Lamsnekkarbonadesnieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw231 kcal / 100 g
- Lamslenderauw, mager en vet, gewogen met bot236 kcal / 100 g
- Lamskroonrauw, mager en vet283 kcal / 100 g
- Lamsboutsteaksgegrild, mager198 kcal / 100 g
Vragen over Lamskoteletten van het beste halsstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
100 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 120 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
50 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 60 kcal, met 7,1 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
150 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 180 kcal, met 21 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
200 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 240 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
250 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 300 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-104 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
