Weet wat er op je bord ligt

lamsnekkarbonades

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, mager en vet

342
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet27 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 342 kcal —
  • Eiwit 24 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 27 g 35%
  • Verzadigd vet 13 g 66%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 80 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 8 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacine (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 23%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 20 mg 2%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 340 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g34224 g0 g27 g
50 g50 g17112 g0 g14 g
150 g150 g51337 g0 g41 g
200 g200 g68449 g0 g54 g
250 g250 g85561 g0 g68 g

Vragen over lamsnekkarbonades

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g lamsnekkarbonades?

100 g lamsnekkarbonades bevat 342 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 27 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g lamsnekkarbonades?

50 g lamsnekkarbonades bevat 171 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g lamsnekkarbonades?

150 g lamsnekkarbonades bevat 513 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g lamsnekkarbonades?

200 g lamsnekkarbonades bevat 684 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 54 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g lamsnekkarbonades?

250 g lamsnekkarbonades bevat 855 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 68 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-105 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels