Weet wat er op je bord ligt
Lamslende chops
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, mager en vet
305
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet22 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 305 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 22 g 28%
- Verzadigd vet 11 g 53%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 7 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,09 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,25 mg 19%
- Niacine (B3) 7,3 mg 46%
- Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Mineralen
- Calcium 20 mg 2%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 27 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 40 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 53 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 66 g | 0 g | 55 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskotelettengeroosterd, mager en vet, gewogen met bot316 kcal / 100 g
- Lamsboutkotelettengegrild, mager en vet221 kcal / 100 g
- Lamslendealleen mager vlees, bijgesneden tot 6 mm vet, choice, rauw143 kcal / 100 g
- Lamskoteletten van het beste halsstukgegrild, mager en vet367 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskotelettenbevroren, gegrild, mager, gewogen met vet en bot147 kcal / 100 g
- Lamslendekoteletgegrild292 kcal / 100 g
- Lamskotelet uit de ruggegrild464 kcal / 100 g
- Lamsboutsteaksgegrild, mager198 kcal / 100 g
- Lamsnekkarbonadesgegrild, mager, gewogen met vet en bot114 kcal / 100 g
- Lamslendenkoteletnieuw-zeeland, bevroren, mager, gegrild199 kcal / 100 g
Vragen over Lamslende chops
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamslende chops?
100 g Lamslende chops bevat 305 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamslende chops?
50 g Lamslende chops bevat 153 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamslende chops?
150 g Lamslende chops bevat 458 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamslende chops?
200 g Lamslende chops bevat 610 kcal, met 53 g eiwit, 0 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamslende chops?
250 g Lamslende chops bevat 763 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-477 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
