Weet wat er op je bord ligt
Lamskoteletten van het beste halsstuk
Calorieën en voedingswaarden
gegrild, mager en vet
367
calorieënkcal per 100 g
Eiwit25 g
Koolhydraten0 g
Vet30 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 367 kcal —
- Eiwit 25 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 30 g 38%
- Verzadigd vet 15 g 73%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 81 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,16 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6 mg 38%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,32 mg 19%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Mineralen
- Calcium 19 mg 1%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 2,9 mg 26%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 367 | 25 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 551 | 37 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 734 | 49 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 918 | 61 g | 0 g | 75 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsnekfilet plakkengegrild, mager en vet302 kcal / 100 g
- Lamslende chopsgegrild, mager en vet305 kcal / 100 g
- Lamsnekfilet in plakkengegrild, mager284 kcal / 100 g
- Lamsboutkotelettengegrild, mager en vet221 kcal / 100 g
- Lamskotelettengeroosterd, mager en vet359 kcal / 100 g
- Lamsboutsteaksgegrild, mager198 kcal / 100 g
- Lamslendegeroosterd, mager en vet303 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskotelettenbevroren, gegrild, mager, gewogen met vet en bot147 kcal / 100 g
- Lamsbiefstukkengebakken, mager en vet283 kcal / 100 g
- Lamsnekfiletstreepjesgebakken in maïsolie, mager278 kcal / 100 g
Vragen over Lamskoteletten van het beste halsstuk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
100 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 367 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
50 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 184 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
150 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 551 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
200 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 734 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskoteletten van het beste halsstuk?
250 g Lamskoteletten van het beste halsstuk bevat 918 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 75 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-109 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
