Weet wat er op je bord ligt

Lamsnekfiletstreepjes

Calorieën en voedingswaarden

gebakken in maïsolie, mager

278
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 278 kcal —
  • Eiwit 24 g 49%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 20 g 26%
  • Verzadigd vet 8,2 g 41%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Mineralen

  • Calcium 7 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalium 360 mg 8%
  • Zink 5,2 mg 47%
  • Koper 0,08 mg 9%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27824 g0 g20 g
50 g50 g13912 g0 g10 g
150 g150 g41737 g0 g30 g
200 g200 g55649 g0 g40 g
250 g250 g69561 g0 g50 g

Vragen over Lamsnekfiletstreepjes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsnekfiletstreepjes?

100 g Lamsnekfiletstreepjes bevat 278 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsnekfiletstreepjes?

50 g Lamsnekfiletstreepjes bevat 139 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsnekfiletstreepjes?

150 g Lamsnekfiletstreepjes bevat 417 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsnekfiletstreepjes?

200 g Lamsnekfiletstreepjes bevat 556 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsnekfiletstreepjes?

250 g Lamsnekfiletstreepjes bevat 695 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-164 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels