Weet wat er op je bord ligt

lamsnekkarbonades

Calorieën en voedingswaarden

gegrild, mager en vet, gewogen met bot

246
calorieënkcal per 100 g
Eiwit18 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 246 kcal —
  • Eiwit 18 g 35%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 20 g 25%
  • Verzadigd vet 9,5 g 48%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 57 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,4 µg 2%
  • Vitamine E 0,11 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 4,2 mg 26%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 0,05 mg 6%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 3 µg 5%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24618 g0 g20 g
50 g50 g1238,8 g0 g9,8 g
150 g150 g36926 g0 g29 g
200 g200 g49235 g0 g39 g
250 g250 g61544 g0 g49 g

Vragen over lamsnekkarbonades

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g lamsnekkarbonades?

100 g lamsnekkarbonades bevat 246 kcal, met 18 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g lamsnekkarbonades?

50 g lamsnekkarbonades bevat 123 kcal, met 8,8 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g lamsnekkarbonades?

150 g lamsnekkarbonades bevat 369 kcal, met 26 g eiwit, 0 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g lamsnekkarbonades?

200 g lamsnekkarbonades bevat 492 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g lamsnekkarbonades?

250 g lamsnekkarbonades bevat 615 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 49 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-106 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels