Weet wat er op je bord ligt
Kwark
Calorieën en voedingswaarden
volvet
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,5 g
Koolhydraten3,6 g
Vet8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 7,5 g 15%
- Koolhydraten 3,6 g 1%
- Vet 8 g 10%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,8 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,5 g | 3,6 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,8 g | 1,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 11 g | 5,4 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 7,2 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 9 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke kwark0% vet48 kcal / 100 g
- Kwark met fruitvolvet125 kcal / 100 g
- Mager kwark7-8% vet116 kcal / 100 g
- Kwark van volle melk147 kcal / 100 g
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Kwarkyoghurttype verse kaas, vetvrij, naturel, ongezouten64 kcal / 100 g
- Vruchtenkwarkmager80 kcal / 100 g
- Schapenmelkkwarknaturel, ca. 5% vet93 kcal / 100 g
- Geitenmelkkwarknaturel, ca. 7% vet98 kcal / 100 g
- Hüttenkäsevetvrij, lactosearm84 kcal / 100 g
Vragen over Kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwark?
100 g Kwark bevat 118 kcal, met 7,5 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwark?
50 g Kwark bevat 59 kcal, met 3,8 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwark?
150 g Kwark bevat 177 kcal, met 11 g eiwit, 5,4 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwark?
200 g Kwark bevat 236 kcal, met 15 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwark?
250 g Kwark bevat 295 kcal, met 19 g eiwit, 9 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: NEVO (Netherlands) 307 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
