Weet wat er op je bord ligt
Kwark
Calorieën en voedingswaarden
50% vet in de droge stof
178
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,3 g
Koolhydraten2,9 g
Vet15 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 178 kcal —
- Eiwit 8,3 g 17%
- Koolhydraten 2,9 g 1%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 7,5 g 38%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 2,9 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 8,3 g | 2,9 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 4,2 g | 1,5 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 13 g | 4,4 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 17 g | 5,8 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 21 g | 7,3 g | 36 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Natuurlijke kwark0% vet48 kcal / 100 g
- Mager kwark7-8% vet116 kcal / 100 g
- Naturele kwark0,2% vet64 kcal / 100 g
- Kwark met fruithalfvol109 kcal / 100 g
- Kwark met jamminder dan 10% vet in de droge stof90 kcal / 100 g
- Hüttenkäsemin. 20% vet in de droge stof109 kcal / 100 g
- Zachte kaasmin. 50% vet in de droge stof310 kcal / 100 g
- Zuremelkse kaas< 10 % vet in de droge stof128 kcal / 100 g
- Kruidenkwarkminder dan 10% vet in de droge stof, met kruiden80 kcal / 100 g
- 5 % fidm. quark cheese56 kcal / 100 g
Vragen over Kwark
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kwark?
100 g Kwark bevat 178 kcal, met 8,3 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kwark?
50 g Kwark bevat 89 kcal, met 4,2 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kwark?
150 g Kwark bevat 267 kcal, met 13 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kwark?
200 g Kwark bevat 356 kcal, met 17 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kwark?
250 g Kwark bevat 445 kcal, met 21 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: BLS (Germany) M713700 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
